Gestes et postures

Objectifs

 

Acquérir les bases d’un geste et d’une posture adéquats afin de réduire la fatigue et de diminuer le risque d’accident.

 

Pré-requis / Public

 

 

Toute personne appelée à effectuer des manutentions et manipulations

Prochaines sessions

Programme

 

PRESENTATION 

 Statistiques d’accident de travail

 

LA MECANIQUE HUMAINE

  •         Muscles et squelette, colonne vertébrale, disques intervertébraux : anatomie et  fonctionnement
  •         Les pathologies squelettiques, musculaires et ligamentaires et celles de la colonne vertébrale (lumbago, sciatique, hernie)

 

LES PRINCIPES DE MANUTENTION MANUELLE

 

  •         Préambule indispensable : l’échauffement
  •         Sécurité physique et diminution de la fatigue
  •         Les bons gestes et les bonnes postures selon les manipulations

 

LES POSTES DE TRAVAIL

  •         Debout – Assis – Assis/debout
  •         Principes d’ergonomie

 

APPLICATIONS PRATIQUES

  •         Exercices sur agrès standard et matériel client
  •         Exercices et réflexions de groupes sur les matériels de l’entreprise
  •         Récupération, étirements

Méthodes et moyens pédagogiques

  •  Apports théoriques à l’aide de transparents et vidéos
  • Exercices pratiques sur poste de travail ou en positions simulées
  • Correction des postures

 

Formateur :

Moniteur certifié par la CRAM

 

Certificat :

Attestation de formation

Durée

1 journée